Сегодня считается , что возможность вести себя во время схваток и потуг свободно благотворно влияет на физиологическое протекание беременности. Это означает, что во время схваток Вы можете вести себя активно: двигаться, пробовать различные позы, но не сидеть или лежать на одном месте. Такое поведение позволит вам выбрать ту позу, в которой Вам будет наиболее удобно рожать ребенка. Вы можете опираться на любящего человека или человека, который поддерживает Вас в родах. ПЕРВЫЙ ЭТАП
Первый период родов длится от момента появления первых схваток до начала потуг. Попробуйте в этот период различные позы и выберите для себя ту, в которой Вам будет наиболее удобно. Вот некоторые из них:
1. Стоя, опирайтесь на спинку стула, кровати, столика или стену. Но большенство женщин отдают предпочтение надежным обьятиям мужа.
2. Сядьте на стул, лицом к спинке и положите голову на скрещенные на ней руки. Для удобства положите под руку подушку.
3. В такой позе многим женщинам легче расслабиться. Станьте на колени, немного разведите ноги и наклонитесь вперед. Покладите себе под руки подушку так, чтобы на них было удобно опираться. Тело лучше удерживать в горизонтальном положении, но не напрягаться. 4. На разосланом матрасе на полу обопритесь на колении руки. Двигайте таз вперед- назад не искривляя спину. Если в первом периоде родов Вам удобнее будет лежать, то будет лучше, если вы будете лежать на левом боку. Это будет способствовать доступу кислорода через плаценту плоду.
|